长沙晚报全媒体记者杨蔚然通讯员谢佳玲罗志勇 春节期间，不少家庭堆满了年货。在这些五花八门的零食及保健品中，有些是眼神不
明明吃了早餐 但没过多久就饿了？ 如果早餐吃得太素 比如蛋白质摄入不足--> 不仅饿得快 还更容易发胖 早餐
过年期间，许多商超内，各类低GI食品格外抢眼，几乎占据货架的半壁江山。记者走访发现，这些贴有低GI标识的食品，价格一般比
美国《科学公共图书馆·医学》杂志日前刊载的一项研究显示，长期暴露在较严重的空气污染中与阿尔茨海默病风险增加相关，改善空气
你属于气虚质、阳虚质还是痰湿质？ 只需五分钟，就能在近日公布的《中医体质分类与判定》推荐性国家标准中找到答案。 有了
运动不到30分钟相当于白练？ 一定要锻炼30分钟以上才能减脂？ 这种说法科学吗？ 一起来了解--> 运动30分钟
医疗事业的高质发展，核心在人才；脑科医学的创新突破，关键在人才。作为深耕脑健康领域的医院连锁公司，上海蓝生脑科医院投资股
喝了“解酒饮料”，几分钟便能清醒吗 专家提醒:别信！分解酒精的过程无法通过任何“外力”加速 “喝一瓶饮料，几分钟快速
谁能想到，牙没刷好，竟然会促进癌细胞转移？ 2025年12月，武汉大学的研究团队发表了一项引人关注的研究。他们发现，一
人民日报海外版 近日，中国农业科学院麻类研究所南方特色作物遗传育种创新团队取得新进展。 科研人员通过全绿色、低能耗的
骨骼健康 持续储备硬实力 马年小目标:每天通过营养、运动和合理接受日晒，保持骨量。 新的一年 每日多一份细心呵护
春节假期刚结束 很多人家里可能都囤了不少水果 为什么水果洗了之后 更容易坏？--> 发霉的水果切掉坏的部分 为
美国一项新研究显示，在阿尔茨海默病出现明显症状之前，患者的脑血管功能就已经下降，简单、无创的脑血管检查可用于大规模筛查，
马年小目标 坚持定时起身活动，先养成习惯，再逐步调整工作和生活环境，尝试多样活动方式，让身体远离久坐疲惫。 新的一年
很多人一旦发现血糖异常，就这也不敢吃，那也不敢碰。 其实，控血糖并不意味着拒绝一切美食，也不是简单地少吃一点。血糖波动
梁永刚 乡野荒坡的诸多菜蔬中，若论植株个头，洋姜绝对是头一名。 洋姜是乡人的俗称，其学名为菊芋，不过，这个学名远没有
网传“空腹运动更伤人”，是真的吗 专家解读:因人而异，需科学规划 “空腹运动更能帮助消耗脂肪，更利于减肥”——这是健
国家疾控局等14部门27日联合发布《全国碘缺乏病科学精准防控行动方案(2026—2030年)》，提出到2027年，细化碘
明星亲测“生酮减肥”，结果脸垮体虚 专家:这是治疗级饮食，普通人别乱试 扬子晚报讯近日，演员伊能静在社交平台分享，自
日常生活中人们出差或长途旅行，无论乘坐火车、飞机，还是自驾，都免不了久坐、久卧，而近期竟有多人因此面临生命危险。 坐3
