功能主治 麻醉，镇静，止痛。治关节痛，牙痛，神经衰弱，皮肤瘙痒。 用法用量 内服；煎汤，0．5～1钱。外
你喝牛奶的方法正确吗?有很多人在饮用牛奶时习惯添加其他的食物到牛奶中，认为这样更加具有营养价值。其实，牛奶并不适合与一些
大蒜是我们常见的调味品，但是它也是天然的保健食物。很多人因为怕产生异味对大蒜敬而远之，但是只要使用正确的吃法，不仅不会有
功能主治 活血通经，祛风胜湿；治月经不调，崩漏带下，产后瘀血腹痛，外感风寒，风湿疼痛。 ①《草木便方》:祛风
秋天很容易出现胃胀、没有饥饿感、食欲下降等症状，那么在这样的秋天吃什么比较好呢?去湿气的食物有哪些呢?今天我们就来为大家
牛奶具有护肤的作用，如果用它来做面包，面包有十足的奶香味不说，面包也是特别的松软好吃，咬在嘴里，软香有肉松，真是好吃哟。
由于很多人担心蔬菜上有残留的农药或细菌，就习惯把蔬菜去皮后再吃。其实，有4种蔬菜带皮吃才是最营养的哦，但是又担心蔬菜表面
吃果蔬讲究应季，但有一类蔬菜永远应季，这就是芽菜。芽菜最常见的有发芽黄豆、豌豆苗、香椿苗等。如今，美国、日本等国家均刮起
桑椹味甘，性凉，属补益药。为滋阴补血药。市上有“桑椹膏”成药，每服三至五钱，日服二次，热开水冲服。功能滋补肝肾，聪耳明目
从古至今，鸡蛋始终都是人们餐桌上的一个常客，几乎每天都离不开它。不过，虽然是吃了好多年了，但是其实很多人对鸡蛋都了解得不
功能主治 清热解毒；止血杀虫；利尿。主痄腮；流感；痢疾；鼻衄；崩漏；外伤出血；钩虫病；蛲虫病；小便不利。 用
功能主治 清肝明目；祛风止痒；活血消肿；通乳。主目赤肿痛；头痛；头晕；咳逆；喉痹；风疹；皮肤癌痒；肿毒；乳汁不畅
在烹饪鱼虾蟹等海鲜类食物时，若杀菌不彻底容易导致食物中毒，而柠檬中含有柠檬酸等有机酸，有一定的杀菌作用。 海鲜和维
功能主治 清热解毒；消肿散结；止血。主湿热黄疸；目赤肿痛；化脓性中耳炎；腮腺炎；淋巴结炎；疥癞；跌打损伤。
功能主治 补益肝肾；健脾利湿。主头晕目眩；腰膝酸软；水肿；带下疳积；缺乳。 用法用量 内服:煎汤，15-
薏米的功效: 1、生薏米煮汤服食，利于去湿除风；用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。 2、薏米用作粮食吃，
黑米的功效 米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍；更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及
编者按:心理健康和精神卫生是健康的重要组成部分，儿童青少年的健康成长也牵动着每一个家庭的心。近年来，我国儿童青少年心理健
手工课上，学龄前的小朋友在老师带领下搭起七巧板；儿童驿站内，孩子们你一言我一语，围绕社区绿地花坛布置热烈讨论；口袋公园里
橙子的功效作用: 1、和胃降逆，橙子味酸，性寒凉，入肝、胃经。有和中开胃，降逆止呕之功。善用于饮食停滞而引起的呕
