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每天5分钟离心运动,让肌肉悄悄变强,防止流失

一种被严重低估的“增肌运动”!每天5分钟,肌肉多了,心情也好了 你一定听过那句话:“上了年纪,一定要存肌肉。”可对我们

中新健康|我国人体器官捐献志愿登记人数超739万人

“十年前,远距离获取器官几乎不可能;如今,捐献器官从云南偏远小城转运至上海,全程可控制在4-5小时内,甚至可委托航空公司

放射检查“通关秘籍”,看完再也不慌

放射检查“通关秘籍”,看完再也不慌! 很多人去做X线、CT这些放射检查,心里都犯嘀咕:要准备什么?辐射会不会伤身体?检

家长如何帮助孩子平稳过渡高考后“饮食失控”?

胡吃海塞VS不思茶饭高考后“饮食失控”怎么破? 每年高考结束后,部分考生中会出现两种截然相反的饮食行为:一些人开始报复

西安市第九医院高子涵斩获省级青年护理教师讲课比赛优

近日,由陕西省护理学会主办的2026年陕西省护理师资临床思维实训班暨第九届青年护理教师教学大赛在西安举办。西安市第九医院

补蛋白别只盯着肉蛋奶,这种“宝藏”蛋白质你可能吃太

家人们,补蛋白别只盯着肉蛋奶!这种“宝藏”蛋白质你可能吃太少了 说到蛋白质,很多人第一反应是鸡胸肉、牛排、水煮蛋这些动

买防晒衣,怎样不“踩坑”

买防晒衣,怎样不“踩坑” 夏季,烈日炎炎,防晒成为出行的重要需求。参加登山、徒步、钓鱼等户外活动时,防晒衣可有效减少紫

夏天高频发作汗疱疹到底是什么病如何根治

朝“问”健康丨夏天高频发作汗疱疹到底是什么病如何根治 一到夏天,您有没有过这样的苦恼?手上冒出密密麻麻的小水疱,有点痒

每天吃12种食物,我是这样做的健康素养加油站

大家都知道,平衡膳食是保障人体营养和健康的基本原则。那么,如何保证一日三餐饮食平衡呢?简单说,就是保证食物多样性。只有保

端午悬过的艾草别扔!这样一物多用,可祛湿养生

“端午悬艾”是传承千年的民俗习惯,古人将艾草悬于门楣,依靠其辛香之气辟秽驱虫、祈愿阖家平安。但大多数人只知晓艾草的节庆用

中医说夏至:养心祛湿有良方

“东边日出西边雨,道是无晴却有晴。”高温高湿、雷雨频发的夏至节气,将于6月21日到来。天地阴阳自此迎来消长转折,人们该如

夏天的速干衣,到底是干爽神器,还是智商税?

夏季烈日炎炎,很多人恨不能不穿衣服,因为实在太热。坐着不动都可能冒汗,如果运动一下,更是汗流浃背,汗水打湿的衣服湿哒哒地

夏至如何祛暑湿?这些误区千万别踩

今天是夏至节气,代表着从初夏到盛夏的转变。我国南方地区陆续进入梅雨季,暑热感“全天在线”;北方暑气渐盛,晴热暴晒。随着气

挑桃子不能只看“红不红”,这些选桃技巧记得保存

买桃子看这5点就够了!第2点90%的人都弄错了 6月开始,各种桃子陆续上市。水蜜桃、油桃、黄桃、蟠桃……不同的桃口感风

“戒碳水能瘦脸”是真的吗

近日,社交平台上“碳水吃多了脸浮肿”“戒碳水能瘦脸”等说法引发热议,不少网友分享“戒碳”“断碳”经历,试图靠不吃主食改变

创历史新高!我国药物临床试验总量首破5000项

国家药监局今天发布2025年《中国新药注册临床试验进展年度报告》,全景式呈现我国药物临床试验的权威数据。报告显示,我国临

中新健康|我国药物临床试验总量首破5000项创历史

6月22日,国家药监局药品审评中心发布2025年《中国新药注册临床试验进展年度报告》。报告显示,我国临床试验总量首次突破

张广健当选陕西省医师协会第二届胸外科医师分会候任会

6月13日,陕西省医师协会胸外科分会第二届委员会换届选举会议在西安举行。会议严格遵循协会相关章程及管理规定,经多方推荐、

西安交大一附院东院区举办建院70周年健康公益系列活

6月16日,西安交通大学第一附属医院东院区举办“守护全民健康,让每一份活力尽情绽放”大型健康公益义诊活动,以扎实便民医疗

青海省卫生健康委发布夏季健康指南

6月17日,青海省卫生健康委举办“四季安康·健康同行”夏季健康知识新闻发布会,结合夏至节气特点与本地气候、旅游现状,发布